• La Transformación Radical es la propuesta de Shoshana Turkia para contener y validar las emociones y volver a tener estabilidad emocional ante el dolor de la pérdida de una vida que se apaga demasiado pronto

por: Shoshana Turkia

Desde 1988, el mes de octubre es considerado el mes de la prevención de las muertes gestacionales y perinatales; y el 15 de octubre, Día de la Conmemoración de la Muerte Gestacional, Perinatal y Niñez Temprana, una de las mayores y más silenciadas pérdidas que puede sufrir una pareja: la pérdida del bebé que estaban esperando o del que llegó, pero no se quedó. Las familias que sufren esta pérdida frecuentemente lo hacen en silencio, enfrentadas al tabú que ya de por sí conlleva la muerte en nuestra sociedad; pero no se trata de llevar el duelo de una forma u otra, tampoco de hacerles pasar página, sino de apoyarles para que puedan dar salida a sus sentimientos, contener y validar sus emociones.

Y ante las devastadoras consecuencias emocionales en la vida de madres y padres que se han quedado con los brazos vacíos, en la mayoría de los casos resulta indispensable buscar ayuda profesional para poder asumir y reconocer esa tristeza que, por desgracia, muchos aún no acaban de comprender ante el dolor de la pérdida de una vida que se apaga demasiado pronto, volviéndose urgente empatizar con ell@s utilizando herramientas como la Transformación Radical que propone la terapeuta cognitivo conductual, Shoshana Turkia, quien nos explica la manera en que se vale de distintas disciplinas para llevar a cabo ese proceso de transformación en sus pacientes; trabajando con sus emociones para que puedan sobrellevar esa experiencia y seguir adelante recuperando el sentido de la vida, renovando radicalmente el sistema de toma de decisiones desde cuatro perspectivas basadas principalmente en poder alcanzar: la autonomía económica, la autonomía emocional, la autonomía erótica y sobre todo, la autonomía espiritual.

Validar las emociones

Shoshana aclara que ante la realidad de que nadie tiene la fórmula de la felicidad, lo que sí tiene es la capacidad para ayudar a encontrar los caminos de interpretación y autoconocimiento que permitan tomar mejores decisiones, ya que “cuando entendemos que nuestras emociones son mensajeros que nos ayudan a alertarnos de lo que tenemos en nuestro entorno, entonces  podemos recibir el mensaje, decodificarlo y utilizarlo a nuestro favor,  logrando alinear las emociones, la energía en movimiento; siendo esa congruencia la que nos permite vivir en mayor armonía con nosotros mismos y con los demás.

“Utilizo la terapia cognitivo conductual porque conlleva una metodología clara, precisa, medible, con objetivos específicos. Y al iniciar cualquier tipo de sesión terapéutica puedo medir los niveles de tristeza, angustia, enojo e incluso de bienestar, lo cual me permite empezar a nombrar las emociones y posteriormente hacer una escucha activa, empática donde pueda percibir, no solamente lo que me está diciendo mi paciente a través de las palabras, sino también con su lenguaje no verbal.

“Así, a raíz de eso – continúa la también Maestra en Alta Dirección de Empresas (IPADE)-, establezco una agenda terapéutica que me permita proponer y llevar a cabo un plan de acción con el cual poder acompañar a mis pacientes para lograr la Transformación Radical, visualizando la mejor forma de obtener todos los recursos que necesitan para replantear su plan de vida.

“Y al referirme a recursos, aclara Shoshana, hablo de: 1) el tiempo, 2) el espacio, 3) el conocimiento, 4) las relaciones y 5) el dinero; ya que cuando aprendemos a manejarlos todos, de manera conjunta, accedemos a lo que puede llegar a ser nuestro propósito y valía de vivir, es decir la relación conmigo misma, y en pertenencia, en cómo me relaciono con los demás”.

Acompañamiento espiritual

“Tras más de una década en la búsqueda, ahora lo que he logrado es brindar al paciente el acompañamiento adecuado, generando una comunicación afectiva, efectiva, respetuosa y amorosa, para que, entonces… quizá la otra persona pueda tomar la decisión adecuada para ella y su familia”.

Al referirse a la autonomía espiritual Shoshana nos dice que: “es esa conciencia  que forma parte de un sistema más grande que yo, que tiene ciertas reglas y comportamientos que me afectan, por eso es muy importante el hablar de lo sagrado, si partimos de que siempre hay un sistema de creencias, de valores, de fundamentos que guían nuestro pensar y nuestro hacer; por ello, el Acompañamiento Espiritual cobra una significativa relevancia al permitirnos ver cuáles son las necesidades, los recursos y las esperanzas del paciente para acompañarlo con su propia narrativa y aumentar el bienestar y la perspectiva de la persona”.

“Todos tenemos derecho a un plan de vida, a imaginar, a creer y crear cómo queremos vivir y aprovechar lo que tenemos. Lo único que hago es acompañar a las personas para que lo hagan desde su sistema de valores, para que amplíen su conocimiento, su potencia y que su acción realmente sea más libre, más amorosa y también mucho más feliz. En la Transformación Radical debemos considerar y estar conscientes siempre de cuatro verbos: el desear (qué deseas, qué quieres), el saber (a nivel cognitivo), el poder (qué puedes hacer) y el hacer (qué haces con eso en función); jugando con estos cuatro elementos podemos saber cuáles son nuestros deseos y visualizar la manera en qué podemos ir por ellos.

La terapia online… siempre una opción funcional  

Para Shoshana Turkia, la terapia on line (de la cual cuenta con una certificación) y la interconsulta, se han convertido en inmejorables opciones para lograr ese acompañamiento integral que la gente requiere en la actualidad para la atención de la salud mental, durante las diversas situaciones que el enorme camino de la vida nos plantea, ya que “resulta cada vez más efectivo el acompañarnos de personas con un abanico mucho más amplio de herramientas que nos puedan ofrecer más y mejores alternativas”.

Shoshana Turkia. Es terapeuta cognitivo conductual por la Universidad Hebraica y el Feeling Good Institute de California; está certificada en Acompañamiento Espiritual; es Maestra en Alta Dirección de Empresas (IPADE), e Internacionalista por el Instituto Tecnológico de Monterrey con especialidad en Comunicación Internacional e Intercultural; es especialista en Economía Política; con estudios profesionales en Canadá, China, EU, Francia, Israel y Suiza. Actualmente se dedica a consultas privadas, conferencias, talleres y participa activamente en diversos medios de comunicación. Semanalmente conduce el programa de entrevistas “Sin Vergüenza”, que se transmite en Radio 13 digital; y mensualmente conduce también “Transformación Radical”, por CDI Channel, donde se cuestiona en voz alta acerca del amor, las relaciones, el poder, la salud, el dinero y la resiliencia desde un enfoque libre y disruptor con el afán de hacernos más y nuevas preguntas que lleven a nuestra comunidad a imaginar vidas más libres, más felices y más amorosas.

Más sobre el trabajo de Shoshana Turkia en sus redes sociales:

Web: www.transformacionradical.com.mx y www.shoshanaturkia.com, FB: Shoshturkia,

TW: @ShoshanaTurkia,  IG: Shoshana_Turkia y Correo electrónico: Shosh@shoshanaturkia.com

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TEMAS QUE NUESTRA ESPECIALISTA TAMBIÉN PUEDE ABORDAR

• 18 de Octubre. Día Mundial de la Menopausia. Cómo afecta la salud emocional de las mujeres.
• 19 de Octubre. Día Mundial del Cáncer de Mama. Cómo asumir y trabajar un diagnóstico de cáncer de mama.